5/30の日曜日は美山サイクルロードに参加してきた。 去年7時過ぎについて駐車場がいっぱいで止めるところを探すのに大変だった覚えがあり、 今年は朝4時起きで4時半すぎに出発した。 眠すぎた。 それで6時頃美山についたのかな。 そのくらいなら駐車場もまだ…

昨日は1日ハードだったので、今日は朝からのんびりするつもりだった。 どうせ天気予報でも、あんまり天気よくないのわかってたし。 と思って空見上げたら、晴れてるじゃねーか！ ということで、昨日サイクルモードで自転車乗りたい気持ちが うずうずしてたの…

昨日宴会で、解散が0時。帰って1時。 ずっと1日中しんどくて眠かった。 火曜日も残業で遅かったし、明日も残業だから 自転車乗っておこうと思ってローラ台乗ってた。 ちょっと疲れてしんどかったのもあったので 30分くらいまではかなりゆっくりペース。 30分…

今日は、BShiでやってた、 プレミアム８＜紀行＞夢の聖地へ▽ジロ・デ・イタリアの激坂新たな限界に挑む片山右京 を見ながら走ってた。 日本vsトーゴの試合もあったんだけど、 最初にポンポンポーンと3点入ってしまったので、見切りをつけてこっちへ。 録画予…

おとといも今日もサイロを走った。 流れ橋も見たかったし、天気も良かったし。 でも、今日は8時半過ぎにでたら寒かった。 もうそろそろそういう時期かねぇ。 流れ橋はこんな感じだった。 ↑3枚目はうすくみえるんだけど、虹が出てた。ほんとにきれいだった。 …

今日は打ち合わせがいくつもあったせいか、帰り際にぐったり疲れてた。 昼寝できなかったせいかもしれない。 自転車乗るのどうしようかなと思ったけど、 昨日、おとといと乗ってなかったので、少しでも乗ることに。 軽く運動することによってかえって楽にな…

御幸橋まで行ってきた。 天気も良くて良かった。 いつもの道だけど、たまには写真もね。 帰り、名神の手前あたりから向かい風区間。 これからどんどん風がきつくなるんだろうなぁ。 外で走れるときはなるべくがんばりたいけど･･･ 向かい風はきびしいなぁ。 ■…

昨日録画してた世界選手権のTTを見ながら。 カンチェラーラ圧倒的だな。もうすごいとしかいえない。 タイム差ついて、最後両手挙げてゴールとか。 ものすごいもの見せてもらった。 日曜日も地元だし、がんばれー でもクネゴもがんばれー！ ■今日のデータ 消…

録画してた、先週のFoot!をみながら。 亘さんのポルトガル訪問記。 やっぱり亘さんいいわ。 楽しかった。 今日は途中でなんとなく調子悪く感じたので30分だけ。 なんでだろ？ 治ってもらわないと!■今日のデータ消費カロリー:211kcal時間:29分走行距離:11.6km…

自転車乗る前に、ベランダに洗濯物として干してた靴下を取って、 部屋に戻ろうとしたときに、右ひざを強打し、悶絶した。 力をかけると痛い。 大事を取って自転車乗るのをやめようかと思ったけど、 普通にこいでる分には問題ないから、自転車った。 ほんと気…

亡念のザムドとハガレン見ながら。 すっかり涼しくなってきていて、 窓を開けながらでも汗のかき方が少なくなってきた。 楽な分、がんばらないとね。 ■今日のデータ消費カロリー:414kcal時間:58分走行距離:21.4kmすべて目標値は超えてる。体重:63.0kg体脂肪:…

今日は前から気になってた道を走ってみた。 家から御幸橋まではいつもどおり。 御幸橋から樟葉の方に向かい、 しばらく走って大阪府枚方市の看板が見えてくるあたりで、 土手を降りれる道があるので、その道を降りる。 車止めがあるので、自転車専用の通り道…

今日はハガレンと亡念のザムドを見ながら。 なかなかいい風が入ってこなくて暑かった。 いよいよ明日会社行ったら夏休み。 いい旅にできて、自転車に乗ったりいろんなものを楽しめたらいいなぁ。 ■今日のデータ 消費カロリー:554kcal時間:40分←もうちょっと…

亡念のザムドを見ながら。世界陸上でつぶれてたから久しぶりな感じ。 あと、ブエルタの第4ステージを見返してた。 ゴール前の落車はほんとひどかったね。多くの選手が巻き込まれていた。 アスタナのホーナーは骨折したみたいだし。 もともとこの日は落車する…

ナビスコ杯の清水vsFC東京を見ながら、ローラ台。 代表の関係で、清水は岡崎、FC東京は今野、長友がいない。 それぞれ攻撃、守備のキーマンだけにどうなるかと思ったけど、2-2で引き分け。 お互いに攻める時間があって、面白い試合だったかな。 岩下がレッド…

もう9月。はや9月。 朝晩はすっかり涼しくなってしまって、夏はどこへやら。 もうローラ台乗るのにクーラーかけなくても大丈夫な感じ。 今日はハガレンと、ブエルタ･ア･エスパーニャの第2ステージのゴール前30kmくらいから を見ながら。 途中で頭が痛くなっ…

昨日は、電脳コイルのDVD見ながらローラ台。 ほとんど生で見ていたけど、たまに抜けてる回があって、 8話かな？お祭りの回は見てなかったような。 みてたかな？見てたような気もするが。 こんな段階で、ダイチ→フミエ、ヤサコ→ハラケン って明らかに表現され…

今日は、また木津まで行ってきた。 天気予報では朝のうち雨予報だったからのんびりできるかなと 少し油断してた。 朝起きたら雨降ってない。まだ降りそうな雲もない＞＜ ということでいそいそと準備して出発。 木津までは順調に行く。 にしても暑かった。蒸…

この間の続きで電脳コイルの2巻目のDVDを見ながらと思って探したら、 DVDが見つからない。 どこにやってしまったのか。。。 車の中で見たような気がするけど。。。 しょうがないし、3巻を見た。 ハラケンがこの間は出てなかったね。 それにしても、イサコ様…

土日がハードだったため、今日は控えめに。 会社で鼻声？って聞かれたのもちょっと気になったし、 ほんとに涼しくなってきてるので、体調壊したくないしね。 明日からいつもどおり走っていこう。 今日のデータ 消費カロリー:245kcal時間:33分走行距離:14.2km…

WISH2009を見ながら。 エネコ･ツアーに移動してしまったので、前半の部分しか見てなかったけど、 ラジコンをweb経由で操作するってのがよかったなぁ。 誰にでも操作できるってことだよね。マシンのほうが壊れない限り。 面白いと思った。 今日のデータ 消費…

今日は、電脳コイルのDVD第1巻を見ながら。 主要なメンバーはだいたい出てきてたのかな。 ヤサコ、イサコ様、フミエ、ダイチ、キョウコ、メガばぁ、おばさん、そしてデンスケ。 第2話の最後とか、メガばぁのアップで終わるとか、 やっぱり面白いなぁと思った…

今日は最初から心拍数が高めだった。 ほとんど158を超えてたので↓の時間が短くなってるけど、 ほんとは1時間走ってる。 昨日休んだ分テンションが高かったのか。 よくわからないけど。 今日のデータ 消費カロリー:608kcal時間:27分←実際にはもっと走ってる走…

2日で嵐山-木津の往復してきた。 2日かける必要はないんだけど、今回はつれがいたので。 土曜日:御幸橋-木津 日曜日:御幸橋-嵐山土曜日の方が涼しかった。日曜日は日差しはあまりないものの、蒸し暑かった。 だいぶ草が生い茂ってて、名神の北側、御幸橋から…

午後から、大阪の自転車ショップめぐりしてきた。 京都のお店よりいろんなものあるだろうし、見てきたいなぁと思って。 結局、堺筋本町のワイズロード→本町まで歩いて四ツ橋線で玉出のウエムラパーツ →西梅田のシルベスト と3店舗回った。 何にも買わなかっ…

今日はローラ台をやめて、外に飛び出した。 日が暮れて、すっかり涼しい中を駆け抜けた。 やっぱりローラ台とは違うスピード感！ 距離は短かったけど、少ない時間の中で季節の移り変わりを楽しんだ。 ということでいつもの嵐山まで行ってきた。 渡月橋の上は…

今日は30分だけ。短めに。 今日のデータ 消費カロリー:267kcal時間:31分走行距離:15.5kmすべて目標値は超えてる。体重:62.2kg体脂肪:17.3%

会社から帰ってきてから、外で走りたいなぁと思うことがよくある。 気分転換もあるし、坂とかも行きたいし。 でもだいぶ日が短くなってきていて、日がある状態では走るのが難しい。 暗い状態でもいいんだけど、やっぱり怖いしなぁ。 道を選ばないといけない…

今日も元気に自転車りました。 で、今日の頼もしい味方がこれ↓ 顔に当たるような位置に配置して自転車乗ってたら、 顔にかく汗の量はないのに比べて全然違う。 腕とかの汗の量も若干違ったりするのかな。 クーラーなしじゃとてもじゃないけど、 さらに快適に…

今日は、昨日乗れなかった鬱憤を晴らしながらw 途中であんまり飽きずに乗れたね。 ハガレンとザムド見ながら。 明日も乗るぞ！ 今日のデータ 消費カロリー:537kcal時間:44分(←もうちょっと乗ってる)走行距離:27.0kmすべて目標値は超えてる。体重:61.8kg体脂…