自転車
今日は朝から自転車乗りにいこうとしてたのに、あいにくの雨で乗ることが出来ず。。。 ちょっとしたらやむかなとおもってたんだけど、結局しっかり降ってた。 お昼過ぎから止んでたんだけど、サマーウォーズ観る予定だったから乗れなくて、 観終わったあと、…
サイクリンクの計測スタートボタンを押し忘れてしまった･･･ なので、今日は計測できず。 まぁ、短めに乗ったし、忘れたものはしょうがないけど。 せっかく乗って、乗ったことは身になってると思うけど、 記録されないのもさびしいしね。 ある程度、自動で計…
セレッソ大阪vsザスパ草津の試合を見ながら。 ほぼ前半しか見てなかったんだけど、力の差は明らか。 でも桜も決めきれず、0-0。 結果的にはカイオが後半決めて1-0で勝利だからいいのかもしれないけど、 なかなかどーんと突き抜けることが出来ない原因がこの…
録画してた亡念のザムドとめちゃいけ見ながら。 s9eについてるwebカメラを使用して、ローラー台に乗ってる姿を録画しながら 乗ってみた。 ペダリングを見ようにも残像がひどくて見れたものではないが、 ほかはそこそこ順調。 こうやって録画してみると、いろ…
今日は、jsportsのツール総集編を見ながら。 我らワールドがコメントをしていたんだけど、、、うーん。 ハウッスラーのゴールシーンとかすごく良かったのは良かったんだけど、 なんか音楽が微妙だったのかな。 なんともいえない感じだった。 シュークリーム…
朝方降っていた雨のせいで道路が濡れていたので、 晴れてきたにもかかわらず、すぐには出発しなくて、 掃除やら買い物行ってた。 まだしっかり晴れてそうなので、 御幸橋まで行って折り返して、そのまま嵐山まで行ってかえってくることにした。 急に雨に降ら…
ニコ生の12時間見ながら。 というかひろゆき×ホリエモン対談みながら。 この二人の話はほんと面白いなぁ。 もうちょっと聞きたかったわ。 ひろゆきが途中でドラクエ9の話をしてて、まさゆきの地図がどうのとかの話をしてて、 ドラクエ9がちょっと欲しくなっ…
今日は、jsportsでやってた、京都vs川崎の再放送を見ながら。 インターバルトレーニングを少し意識しながら。 1分みがいて2分ペースを落とすを繰り返してみた。 昨日とはちょっと汗の出方とか心拍数の上がり方が違ったので、 昨日は何かあったんだろうか。 …
今日は、亡念のザムドとNHKでの日食特集を録画していたものを見ながら。 最初、なかなか心拍数が上がらなくて、壊れてるのかなぁとか調子悪いのかなぁとか 思ってたので、がつんと一度30秒間だけもがいてみた。 そしたら、それなりに上がってくれたので、正…
今日は雨予報。 でも朝起きたらまだ降ってない。 これは今の間に行くしかない。 ということで、京見峠を登ることにした。 去年、Escape R3でチャレンジして登りきれなかった思い出があるので どうだろうなぁと思いながら向かう。 正直、京見峠の登りに入りき…
今日は、インターバルトレーニングを意識してみた。 30秒全力＋90秒ゆっくりのセットを3セット*2してみた。 最後の方はあんまり回せてなかったなぁ。 心拍数もちょっと上がりすぎてたように思うし。 こんな感じでよいのだろうか。 まぁ、今後も取り組んでみ…
昨日は自転車おやすみ。 で、今日から再開。 ツールの中継が早かったので、中継を見ながら。 で、自転車った後、ツール見ながらこんなニュースが。。。 Di Luca positive for CERA in Giro | Cyclingnews.com 信じられない。 ディルーカがCERA陽性って。 あ…
朝起きると、雨はふってないけど、地面が濡れてる。やな感じ。 寝ぼけ眼をこすりながら、けいはんなプラザを目指す。 けいはんなプラザの近くに着いて、雨が降ってくる。 かなりテンション↓。 なんでこうも、レースの日は雨ばかりなのか(リッツ、美山、けい…
7/20月曜日にけいはんなサイクルレースに出るので、 コースの下見をしに行ってきた。 天候は、曇りでそこまで暑くなくて助かった。 とりあえず、サイロを走って途中からけいはんなプラザを目指そうと思っていたんだけど、 道がよくわからなかったので、終点…
ちょっと一日遅れの更新。 乗り終わったあと、ちょっとひざがいたかった。 座ってて、立ち上がろうと力を入れると痛い感じ。 うーん。重めのギアで踏んでいったからかなぁ。 ちょっとひざはこわい。 今日のデータ 消費カロリー:557kcal時間:50分走行距離:30.…
今日はけいおん！の最終回を見ながら。 録画してたけど、全然見てなかった。 なんのことなく、終わったね。もうちょっと見たかったな。 今日のデータ 消費カロリー:465kcal時間:59分走行距離:25.7kmすべて目標値は超えてる。体重:62.6kg体脂肪:18.7% ↑体脂肪…
今日はナビスコカップ 鹿島vs川崎を見ながら。 川崎の方がチャンス多かったけど、小笠原の体をはったゴールで1-0の勝ち。 勝てたのはよかったなぁ。 ちょっと伊野波が最後怪我心配だなぁ。無事ならいいけれど。 今日のデータ 消費カロリー:537kcal時間:48分…
昨日の第10ステージは、ツール･ド･フランス初めての試みとして、 無線禁止dayでした。 アスタナを中心に危険などの理由で反対の声があったものの、 行われた。 で、道中はJsportsの実況解説陣も言ってたけど、集団などは いつもより和やかな感じでよく周りの…
昨日自転車乗れてなかったので、今日は乗ろうと思い乗り出したが、 めちゃくちゃ暑い。 窓を開けて走ったけど、風は入り込んでこず。 体温はあがるわ、だらだら汗かくわ、心拍数あがるわ、どうにもならない感じ。 なので、いつもは60分走るんだけど、45分に…
日が陰ってきた15時くらいから1時間ほど走るなど。 御幸橋までの往復。 行きは向かい風、帰りは追い風。なので、まだらくちんだった。 CR2032の電池を買ってきて交換した後出て、 心拍計はしっかり動いてたんだけど、 もうひとつのサイコンのスピード表示が…
日が陰ってきた15時くらいから1時間ほど走るなど。 御幸橋までの往復。 行きは向かい風、帰りは追い風。なので、まだらくちんだった。 CR2032の電池を買ってきて交換した後出て、 心拍計はしっかり動いてたんだけど、 もうひとつのサイコンのスピード表示が…
日が陰ってきた15時くらいから1時間ほど走るなど。 御幸橋までの往復。 行きは向かい風、帰りは追い風。なので、まだらくちんだった。 CR2032の電池を買ってきて交換した後出て、 心拍計はしっかり動いてたんだけど、 もうひとつのサイコンのスピード表示が…
どうもこの間うまく心拍数が取れなかったのは、 電池がなくなってたせいみたい。 他のサイクルメータと電池を交換したら、普通に動いた。 電池買ってこよ。 CR2032の電池。 今日のデータ 消費カロリー:552kcal時間:58分走行距離:29kmすべて目標値は超えてる…
前輪のタイヤのパンクを修理した。 ちょっと慣れてきたかな。 ということで復活できたので、ローラ台に乗る。 乗ってみると、軽い筋肉痛だったことを知る。 軽めのギアでまわしてたけど、結構心拍数が上がる。 とにかく汗をかく。 やっぱり外で走るのとは違…
日曜日に富士スピードウェイへ行って、 「フレンドシップサイクルフェスティバルin富士スピードウェイ」に参加してきた。 http://sunday-sunday.net/race/2009/20090705/2009fuji_race.htm 朝一番からは実業団のレースをやっていて、 解説にクリリンがしゃべ…
名古屋vs鹿島の試合を見ながら。 1点目、きれいなパス回しからこうろきのゴールで先制。 のざーのゴールが決まって2点目。 もうこのへんで、勝負あったかなという感じだった。 名古屋どうしたんだろうね。 うーん。 まぁ、丸木は3点目を決めてくれたし(他に…
今日はけいおん!の12話を見ながら。 めっちゃくちゃ汗かいた。 扇風機とかそういうので、風を受けるようにしないと 暑すぎるなぁ。 クーラーはつけたくないしなぁ。 あんまり無理はし過ぎないようにしないと、 窓開けただけではちょっと厳しい。 今日のデータ…
昨日、鹿島の試合に専念していたので、結局自転車に乗らなかった。 かなり集中してみてたしなぁ。ついったーにpostしながら。 まぁ、ローラ台に乗りながらpostする方法を考えよう。 芋星つかったらいいんだけど。 さて、今日は1時間乗った。 foot!の今シーズ…
今日は日本代表の試合があるので、帰宅後すぐに自転車乗った。 途中で宅配便の配達があったりして中断したりしたけど、 心拍数を上げて走ってみた。 気持ち悪くなったw 汗がすごい。これからの季節どうしようかなぁ。 冷房つけるのもったいないし、窓開けて…
今日は、とりためてたけいおん！と亡念のザムドを見ながら。 昨日は自転車のるのをやめて休息してた。 会社の通勤の歩き(片道15分くらい)のときに膝がいたくなってしまって。 自転車に乗ってるときは全然なんだけど、普通に歩くのに支障がでてきてしまうのは…
