「今日のローラ台」

昨日自転車乗れてなかったので、今日は乗ろうと思い乗り出したが、
めちゃくちゃ暑い。
窓を開けて走ったけど、風は入り込んでこず。
体温はあがるわ、だらだら汗かくわ、心拍数あがるわ、どうにもならない感じ。
なので、いつもは60分走るんだけど、45分にしておきました。
扇風機とかかけながら走ってる人がいるのは知ってるんだけど、
どうするかなぁ。

クーラーかけながらが理想だけど、もったいなさ過ぎるしなぁ。
ちょっとぐーぐる先生に聞いてみるか。

今日のデータ

消費カロリー:445kcal

時間:45分

走行距離:21.6km

すべて目標値は超えてる。

体重:62.8kg

体脂肪:16.9%