亡念のザムドとハガレン見ながら。 すっかり涼しくなってきていて、 窓を開けながらでも汗のかき方が少なくなってきた。 楽な分、がんばらないとね。 ■今日のデータ消費カロリー:414kcal時間:58分走行距離:21.4kmすべて目標値は超えてる。体重:63.0kg体脂肪:…

今日は前から気になってた道を走ってみた。 家から御幸橋まではいつもどおり。 御幸橋から樟葉の方に向かい、 しばらく走って大阪府枚方市の看板が見えてくるあたりで、 土手を降りれる道があるので、その道を降りる。 車止めがあるので、自転車専用の通り道…

今日はハガレンと亡念のザムドを見ながら。 なかなかいい風が入ってこなくて暑かった。 いよいよ明日会社行ったら夏休み。 いい旅にできて、自転車に乗ったりいろんなものを楽しめたらいいなぁ。 ■今日のデータ 消費カロリー:554kcal時間:40分←もうちょっと…

亡念のザムドを見ながら。世界陸上でつぶれてたから久しぶりな感じ。 あと、ブエルタの第4ステージを見返してた。 ゴール前の落車はほんとひどかったね。多くの選手が巻き込まれていた。 アスタナのホーナーは骨折したみたいだし。 もともとこの日は落車する…

ナビスコ杯の清水vsFC東京を見ながら、ローラ台。 代表の関係で、清水は岡崎、FC東京は今野、長友がいない。 それぞれ攻撃、守備のキーマンだけにどうなるかと思ったけど、2-2で引き分け。 お互いに攻める時間があって、面白い試合だったかな。 岩下がレッド…

もう9月。はや9月。 朝晩はすっかり涼しくなってしまって、夏はどこへやら。 もうローラ台乗るのにクーラーかけなくても大丈夫な感じ。 今日はハガレンと、ブエルタ･ア･エスパーニャの第2ステージのゴール前30kmくらいから を見ながら。 途中で頭が痛くなっ…

昨日は、電脳コイルのDVD見ながらローラ台。 ほとんど生で見ていたけど、たまに抜けてる回があって、 8話かな？お祭りの回は見てなかったような。 みてたかな？見てたような気もするが。 こんな段階で、ダイチ→フミエ、ヤサコ→ハラケン って明らかに表現され…

今日は、また木津まで行ってきた。 天気予報では朝のうち雨予報だったからのんびりできるかなと 少し油断してた。 朝起きたら雨降ってない。まだ降りそうな雲もない＞＜ ということでいそいそと準備して出発。 木津までは順調に行く。 にしても暑かった。蒸…

今日は8月に異動でこの部署にきた人の歓迎会だった。 今回、みんなと一緒にはいかず、自転車でそのお店まで行ったんだけど、 らくちんにいけて、すごく快適だった。 あっ、でもちょっと暑かったけど。。。 帰りも15分かからずに帰ってこれたし、 変にタクシ…

この間の続きで電脳コイルの2巻目のDVDを見ながらと思って探したら、 DVDが見つからない。 どこにやってしまったのか。。。 車の中で見たような気がするけど。。。 しょうがないし、3巻を見た。 ハラケンがこの間は出てなかったね。 それにしても、イサコ様…

土日がハードだったため、今日は控えめに。 会社で鼻声？って聞かれたのもちょっと気になったし、 ほんとに涼しくなってきてるので、体調壊したくないしね。 明日からいつもどおり走っていこう。 今日のデータ 消費カロリー:245kcal時間:33分走行距離:14.2km…

昨日、舞州で行われたコヤブソニックを観に行ってきた！ KOYABU SONIC 2018 感想としては、、、すごく良かった！ つれに最初誘われた時は、小藪さんはしってるけど、面白いのかなと 思っていたけど、メンバーを見てすこし盛り上がり、 実際に現地で観て、め…

WISH2009を見ながら。 エネコ･ツアーに移動してしまったので、前半の部分しか見てなかったけど、 ラジコンをweb経由で操作するってのがよかったなぁ。 誰にでも操作できるってことだよね。マシンのほうが壊れない限り。 面白いと思った。 今日のデータ 消費…

今日は、電脳コイルのDVD第1巻を見ながら。 主要なメンバーはだいたい出てきてたのかな。 ヤサコ、イサコ様、フミエ、ダイチ、キョウコ、メガばぁ、おばさん、そしてデンスケ。 第2話の最後とか、メガばぁのアップで終わるとか、 やっぱり面白いなぁと思った…

今日は振り替え出勤の休みを取っていて、 ちょうどそこに東京から弟夫婦が京都にきていたので、 案内してた。 ノープランに来たので、食べるものだけ決めて、 あとは夜中走って朝着くようなスケジュールだったので体調次第で動くことに。 で、結局回ったコー…

今日は最初から心拍数が高めだった。 ほとんど158を超えてたので↓の時間が短くなってるけど、 ほんとは1時間走ってる。 昨日休んだ分テンションが高かったのか。 よくわからないけど。 今日のデータ 消費カロリー:608kcal時間:27分←実際にはもっと走ってる走…

納豆卵ご飯うまうま。 それはさておき、日々の運動について少し書いてみる。 最近飲み会などもなく、会社から定時で帰ってくる生活が続いてる。 17時半定時→18時過ぎ帰宅→夕飯→19時から自転車 という流れが多い。 もうリズムになってるかな、この生活は。 で…

2日で嵐山-木津の往復してきた。 2日かける必要はないんだけど、今回はつれがいたので。 土曜日:御幸橋-木津 日曜日:御幸橋-嵐山土曜日の方が涼しかった。日曜日は日差しはあまりないものの、蒸し暑かった。 だいぶ草が生い茂ってて、名神の北側、御幸橋から…

午後から、大阪の自転車ショップめぐりしてきた。 京都のお店よりいろんなものあるだろうし、見てきたいなぁと思って。 結局、堺筋本町のワイズロード→本町まで歩いて四ツ橋線で玉出のウエムラパーツ →西梅田のシルベスト と3店舗回った。 何にも買わなかっ…

今日はローラ台をやめて、外に飛び出した。 日が暮れて、すっかり涼しい中を駆け抜けた。 やっぱりローラ台とは違うスピード感！ 距離は短かったけど、少ない時間の中で季節の移り変わりを楽しんだ。 ということでいつもの嵐山まで行ってきた。 渡月橋の上は…

Googleオリジナルレジャーグッズ欲しい！ Googleオリジナルレジャーグッズ欲しい！とは - はてなキーワード あわせてこれも応募。 欲しい!欲しい!

はてなブロガーの本まとめて欲しい！ ということで、 はてなブロガーの本まとめて欲しい！とは - はてなキーワード に応募しようと思います。 B賞のほうが欲しいです!! はてブとはてダ、両方にすると当選確率があがるらしいので、 両方で応募する。

今日は30分だけ。短めに。 今日のデータ 消費カロリー:267kcal時間:31分走行距離:15.5kmすべて目標値は超えてる。体重:62.2kg体脂肪:17.3%

会社から帰ってきてから、外で走りたいなぁと思うことがよくある。 気分転換もあるし、坂とかも行きたいし。 でもだいぶ日が短くなってきていて、日がある状態では走るのが難しい。 暗い状態でもいいんだけど、やっぱり怖いしなぁ。 道を選ばないといけない…

今日も元気に自転車りました。 で、今日の頼もしい味方がこれ↓ 顔に当たるような位置に配置して自転車乗ってたら、 顔にかく汗の量はないのに比べて全然違う。 腕とかの汗の量も若干違ったりするのかな。 クーラーなしじゃとてもじゃないけど、 さらに快適に…

今日は、昨日乗れなかった鬱憤を晴らしながらw 途中であんまり飽きずに乗れたね。 ハガレンとザムド見ながら。 明日も乗るぞ！ 今日のデータ 消費カロリー:537kcal時間:44分(←もうちょっと乗ってる)走行距離:27.0kmすべて目標値は超えてる。体重:61.8kg体脂…

今日は朝から自転車乗りにいこうとしてたのに、あいにくの雨で乗ることが出来ず。。。 ちょっとしたらやむかなとおもってたんだけど、結局しっかり降ってた。 お昼過ぎから止んでたんだけど、サマーウォーズ観る予定だったから乗れなくて、 観終わったあと、…

毎年恒例の琵琶湖の花火大会行ってきた！ 有料の席でいつも見れて幸せ！ 人多いけど。 行きの電車も大津駅まで満員で、降りたあとも人が沢山いるし。 夜店も楽しみだったんだけど、どれもいっぱい並んでて･･･ 帰りは帰りでめっちゃ混むし。 大津駅にはとても…

サイクリンクの計測スタートボタンを押し忘れてしまった･･･ なので、今日は計測できず。 まぁ、短めに乗ったし、忘れたものはしょうがないけど。 せっかく乗って、乗ったことは身になってると思うけど、 記録されないのもさびしいしね。 ある程度、自動で計…

ついったー落ちてるなう！