今週の日曜日からかな。腹筋始めました。 妻の何気ない一言がきっかけで。「腹筋やろう」と。 とりあえず1セット15回を3セット。 ちょっとずつ増やしていければと思ってる。 久しぶりの腹筋をした初日はこれでもつらかったw 翌日案の定筋肉痛w よわよわだ。 …