2009-04-15 「今日のローラ台」 TOOL 今日は心拍数を上げて走った。 ちょっと負荷をかけて、重めのギアで走った。 次の次の日曜は、レースだから、その準備として。 今日のデータ 消費カロリー:371kcal時間:38分走行距離:17.9kmすべて目標値は超えてる。体重:64.8kg体脂肪:20.9%